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Canicule pour l'été 2010 ?

Le mot « canicule » désigne un épisode de températures élevées, de jour comme de nuit, sur une période prolongée. La canicule, comme le grand froid, constitue un danger pour la santé de tous.

Depuis les 50 dernières année, la France a connu en 2003 l'été le plus chaud. La vague exceptionnelle de fortes chaleurs a causé le décès de plus de 14.000 personnes. A la suite de cette catastrophe, le gouvernement a mis en place le plan canicule. Activé du 1er juin au 31 août, il vise à réduire les effets sanitaires d?une prochaine vague de chaleur.

Voici quelques conseils pratiques en cas de fortes chaleurs :
- Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil
- Buvez régulièrement de l'eau pour vous réhydrater
- Evitez de sortir à l?extérieur aux heures les plus chaudes et restez dans les pièces les plus fraîches de votre logement
- Pour les sorties préférez le matin et le soir, et couvrez vous d'un chapeau et de vêtements légers
- Prenez régulièrement des bains ou des douches pour vous rafraichir, sans vous sécher
- Modérez votre consommation d'alcool qui favorise la déshydratation, et les boissons à forte teneur en caféine ou très sucrées car ces liquides sont diurétiques
- Ayez une alimentation solide
- Evitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d?énergie
Surtout pensez à prendre des nouvelles de vos proches et voisins âgés et à aider les personnes dépendantes.